４月もありがとうございました
ゴールデンウィークに入って
半袖でも暑い日があったと思えば、
また急に気温が下がって肌寒くなり...
体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？
寒暖差が激しいと、自律神経が乱れて
体調を崩しがちになります。
寒暖差疲労で普段よりも
・疲労感・倦怠感・だるさ
・首肩こり・冷え
...などを感じやすくなります。
寒暖差による体調不良を緩和するには
・十分な睡眠をとる
・栄養バランスの取れた食事を摂る
・定期的な運動やストレッチで血液循環を促進する
などの対策が有効との事です。
血液循環を促進するには...
オールハンドでのマッサージは
かなり『効果あり！』だと思います
いつも頑張っているお身体...
たまにはゆっくりリラックスして
マッサージされてみては
如何でしょうか(⋆)
少しでもお疲れを軽減し
癒しをお届け出来ますように
心を込めて施術させていただきます
５月も、どうぞよろしく
お願いいたします(⋆)
ナツカワ