先ほど
ネットニュースで
高野山で
毎年恒例の寒中水行が行われたとの
動画が紹介されていました
寒中水泳もそうですが
真冬に水に入るなんて
(サウナ後の水風呂は気持ち良いけど)
そんな私
毎日、お風呂を上がる前には
しっかりとおお湯に浸かり
温まってから
仕上げに
冷水シャワーを浴びてます
もちろん真冬も
心臓や脳にショックを与えないように
気を付けてやってます
これをすると
身体がポカポカして
ほんまに
湯冷めしにくいんです
とはいえ
今日も日が暮れるにつれて
冷えてまいりました
一緒にギュッてして
温まりませんか？
そんなお兄様のお誘いを
心待ちにしております
そら