あっ
今日は普通の、フツーーーの
うどんです
キツネ肉うどん🦊(野菜沢山)
(`大人のカニカマ´の天ぷら添え)
・フルーツ(🍉・🍈)
・麦茶・低脂肪乳
ごくフツーの味の
シンプルであったかな、
うどん(チルド)、
ほうれん草たっぷり入れて
いいですねぇー ( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
大ぶりな
「大人のカニカマ」っての、
せっかくあるので、一本だけ😝
チャチャッと天ぷらに揚げました
ｱﾁﾞｨｨｨ╭(°A°`;)╮
今日も暑くなりそうです
水分色々採って
枯渇しないように。
エナジードリンクや
アルコール類の摂りすぎは
気をつけましょう
エナジードリンクは
結構砂糖が入っています
(主治医曰く)
摂りすぎは
腎臓・肝臓の数値に
影響しやすいそうですよ🤭
美味しいうちに
やめておきましょう
ミネラルウォーターや
麦茶が良いと言われました
(緑茶やコーヒーも
カフェインが多いから適量で)
なんでもほどほどが
いいって事かなー（´-`）.｡oO
今日あたりは
冷やし中華もいいですね( ᴖ ·̫ ᴖ )
ではあと残り半日
お仕事、頑張ってください。
ᕙ(●ᴖ⌄ᴖ●)ᕗ
本日リクエスト
頂戴しておりますお客様方
のちほどねー✋❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀
はっ