りこ『ぽっちゃりコース』（素人学園＠）の写メ日記

お題：皆さんの暑さ対策を
教えてください！に回答

りこはとにかく水と塩分を
取ることを意識してます( ˙︶˙)ゝ

これは前職から
変えてないですね🤔

１回熱中症で走馬灯が
見えたのでそれから
気にかけるようになりました😂笑っ

皆さんも汗かいた分
水分をたくさん取ってね〜🚰