潮崎（池袋デッドボール）の写メ日記

こんばんは。潮崎です。

ご予約入ったら出勤するつもりでしたが
入らなかったようなのでジムに行きました。

エアロバイクこいで、今日は下半身中心
にトレーニングしてきました。大きい
筋肉から鍛える作戦です✌️私は下半身に
比べて上半身が弱いのでそのうちダンベルや
ケトルベル使ってみようかな、と。

今年度中に10キロ減目標です😉
チャーハン、餃子食べてる場合じゃない
ですね😭

あした11時～14時過ぎまで🈳あります。
ご都合よろしければ遊びに来てください。