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🌟体感🌟
2024年3月7日(木) 05:48 by
まみさん
おはようございます✨
お馴染み様と、体感について
話をした時があって
アスリートの選手の方は
皆さん 体感を鍛えていて
ぶれない身体
軸が、しっかりしている
そんな話をしていて
カッコいい～😍
私も 一番は、体感を鍛えたいのと
出来れば ダイエットもかねて
キックボクシングを初めました
(*^^*)
それが、もう 楽しくて楽しくて💓
最初 縄跳びも、身体が重くて
跳べなかったけど
今は、２分×3
跳べるように なりました😆
跳ぶ作業って ほんとに、しんどくて
(￣▽￣)
今は もう ふくらはぎ🦵が
筋肉で、パンパンです😓💦
足だけ マッチョ😅
お腹は、まだまだ
浮き輪並の 肉付きですが😱💦
お腹の脂肪が 落ちるのは
最後の最後でしょうね
(￣▽￣)
体重は、減らず😱
増えてます😱💦 筋肉ついたかな😓
ダイエットするなら
運動 ２割
食事制限 ８割
夏までには、引き締めたいな
(笑)
今日も 楽しく🎵トレーニング🥊
ワン ツー フック アッパー🥊 まみ
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