おはようございます(^^)
最近、食事制限の為に、夜はサラダにしようから始めたのですが、気づけば夜食べず。
夜食べない方がよく寝れることに気づき！
なかなか寝つきが良くなかったり、寝れない私なのですが、夜食べなかったら眠りにつきやすくて、最近は夜食べずに寝てるのですが、よく寝れてるから、目覚しをかけなくても目が覚める！
いい目覚めです(^^)
さぁ…シャワー浴びて、スッキリしてきたいと思います＼(^o^)／
おはようございます(^^)
最近、食事制限の為に、夜はサラダにしようから始めたのですが、気づけば夜食べず。
夜食べない方がよく寝れることに気づき！
なかなか寝つきが良くなかったり、寝れない私なのですが、夜食べなかったら眠りにつきやすくて、最近は夜食べずに寝てるのですが、よく寝れてるから、目覚しをかけなくても目が覚める！
いい目覚めです(^^)
さぁ…シャワー浴びて、スッキリしてきたいと思います＼(^o^)／