おはようございます😙
曇り空の水曜日…連日の酷暑な暑さも、今日は少しは楽に過ごせるかなぁ
それでも、30℃以上の気温みたいですが…😥
私の暑さ対策は、冷たいドリンクや食べ物を取り過ぎない様にしてます！
喉が渇いてる状態の時は、冷たいドリンク飲みますが…
暑いからといって、冷たい物を取り過ぎてお腹を
壊したり、腸の活動を低下させたりしてもダメかなぁって思って…✨
エアコンが良く効いてるカフェなどでは、ホットドリンクを飲んだり…☕️
夏場でも、起床後は白湯を一杯程度飲んでから
活動してます♪
皆様も、夏場の体調管理など…工夫されながら
お過ごし下さいませ😘
★byえり