おはようございます✨
今日も寒さ厳しい一日になりそうですね💦
皆様、暖かくしてお過ごし下さいませ😘
昨夜も、いつもより早めの就寝
おかげで、わりと睡眠時間摂れたかなぁって気分です😙
睡眠時間の確保…やはり、大切でしょうか！
なかなか難しい場合も、あるのですが…😓
7時間〜8時間の睡眠時間…理想かなぁ
皆様の睡眠時間…ベストは、何時間くらいでしょうか？😴
あっ、睡眠の質も大切ですね！
では、本日も良き一日をお過ごし下さいませ🥰
★byえり