夏までに
美ボディを手に入れたく
お友達に
教えてもらったんだけど
(1)1日に体重以上の
たんぱく質を摂る
(2)筋トレを
できる範囲で行う
この2点が重要と
教えてもらったので
早速開始!
たんぱく質は
簡単なものでいいよ〜
なので
ザバスを朝晩
飲もうと思っています。
調べたら色んな味が
あるんですね〜
さてさて
先週も出勤の際は
ありがとうございます![](https://img.dto.jp/diary/630/814/c98ab92153458f170506c7f3406aed9d.gif)
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仲良しのO様
Oさん〜〜〜〜
今回も
ローングコースで
会いに来てくださり
ありがとうございます![](https://img.dto.jp/diary/630/814/c7bfb75752ce6b6c87f3685f1a2ecc44.gif)
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また会えて
とっても嬉しかったよぉ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/60ab2b5e80d949fda1f821c6ce79fc86.gif)
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ずっとこの日を
楽しみにしていたから
会う前から
ドキドキでした![](https://img.dto.jp/diary/630/814/c7bfb75752ce6b6c87f3685f1a2ecc44.gif)
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まずはビールで
かんぱぁーーいっ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/afe191651fc36ac0779862b6b459064c.gif)
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Oさん
素敵な人間性で
ほんと尊敬してるし
うけるし楽しいし最高![](https://img.dto.jp/diary/630/814/a8e67b13d39947716efa6a5fa5c2fb80.gif)
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イチャイチャも
楽しったよね![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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もうOさんといたら
お互い話が止まらなくて…
今度は集中します。笑
今回も2回イッてくれて
嬉しかったなぁ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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気持ちよすぎるって
言ってて可愛かったです![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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次回〇日に
お待ちしております![](https://img.dto.jp/diary/630/814/aeec6ad7cfbb390e716ebcf5cdbc1631.gif)
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仲良しのO様
超ロングタイムで
毎回毎回
ありがとうございます![](https://img.dto.jp/diary/630/814/1b32c4d33723aad8c63aaa465991b7ee.gif)
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お互いに気を使わず
ワイワイと
どうまとめて
いいのやら。笑
とにかく
イチャイチャ最高だった![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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すごく優しくて
それに包まれてする
えちえちは
ドキドキ満載でした![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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Mだと思っていたけど
途中〇〇で
もぉぉぉ心臓発作。笑
最高に気持ちよく
イッてくれて
嬉しかったなぁ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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またたくさんしようね![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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そして
ごはんもお酒もケーキも
ご馳走様でした![](https://img.dto.jp/diary/630/814/aeec6ad7cfbb390e716ebcf5cdbc1631.gif)
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全部
美味しくて美味しくて
至福…
ごっっっっつぁん
すぎましたぁぁぁあ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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本当に私の為に
会いに来てくれて
ありがとうー![](https://img.dto.jp/diary/630/814/aeec6ad7cfbb390e716ebcf5cdbc1631.gif)
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また会えるの
楽しみに待ってるよ![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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本日10時から出勤します![](https://img.dto.jp/diary/630/814/92e3cea8afb4912c3c5d10b8ccd9882d.gif)
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私は今まさに
エロエロモードです
はい
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16時までいるので
よかったら私と一緒に
あーそーぼー![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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お誘い
お待ちしております![](https://img.dto.jp/diary/630/814/4bf0164e950dd2866247d012f57d1987.gif)
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女々艶 結城