頑張ってきました自転車乗るのが大変なくらい既に筋肉痛ww初めてラダーというのを使ってステップダッシュしました←超むずいバランスボールで腹筋したりトレーナー様が色々な運動教えてくれましたさぁ、ご褒美に🍰た～べよ
自転車乗るのが大変なくらい既に筋肉痛ww
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