おはようございます☺️
さっき📺で項目8つの内1つでも当てハマればセロトニン不足だと
私は寝付きが悪いゃ起きて身体がだるい等3つくらい当てはまりました
ので、今からお散歩します🌞
セロトニンとは、脳内の神経伝達物質で、幸せホルモンとも呼ばれます
精神の安定や安心感、頭の回転をよくするなど、脳を活発に働かせる働きがあります
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精神の安定や安心感、頭の回転をよくするなど、脳を活発に働かせる働きがあります