春雨サラダ
冷やしトマト
きんぴらごぼう
ナスと玉ねぎのお味噌汁
ごちそうさまでした
おはようございます
朝から暑いので冷房を入れて部屋を一度冷やしてから扇風機を使います
電気代が高くなるのは心配ですが体調を崩して病院に行く事を考えたら健康第一です
今日も熱中症に気をつけて
お過ごし下さい
首周りを冷やせるように保冷剤を利用したりペットボトルを凍らせたりした物を脇に挟んだり
工夫しながら まだまだ続く暑い毎日を乗り切りましょう
皆さんの今日1日が良い１日になりますように
春雨サラダ
冷やしトマト
きんぴらごぼう
ナスと玉ねぎのお味噌汁
ごちそうさまでした
おはようございます
朝から暑いので冷房を入れて部屋を一度冷やしてから扇風機を使います
電気代が高くなるのは心配ですが体調を崩して病院に行く事を考えたら健康第一です
今日も熱中症に気をつけて
お過ごし下さい
首周りを冷やせるように保冷剤を利用したりペットボトルを凍らせたりした物を脇に挟んだり
工夫しながら まだまだ続く暑い毎日を乗り切りましょう
皆さんの今日1日が良い１日になりますように