お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答
ダイエットするなら、朝食は必須です
朝食を抜いて 空きっ腹で昼食を
摂ると 血糖値バク上がりで
血管は傷つくし 糖質を吸収するので
太りやすくなるようです
起きて1時間後には少しお腹に入れた方が
太りにくい体質になるようですよ〜
バランスの良い食事=お通じにも、お肌にも良いので、お食事と運動、快眠で
健康的なダイエットはどげん？（笑）
熟熟奉仕 安つぐみ
お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答
ダイエットするなら、朝食は必須です
朝食を抜いて 空きっ腹で昼食を
摂ると 血糖値バク上がりで
血管は傷つくし 糖質を吸収するので
太りやすくなるようです
起きて1時間後には少しお腹に入れた方が
太りにくい体質になるようですよ〜
バランスの良い食事=お通じにも、お肌にも良いので、お食事と運動、快眠で
健康的なダイエットはどげん？（笑）
熟熟奉仕 安つぐみ