こんにちわぁ〜｡｡
朝食、昼食に野菜サラダはたっぷり。そして、あさは、昆布椎茸お握り、そして、昼はショコラパン。
疲れたと思ったら、QPコーワゴールドのドリンク1本飲めば事足ります。
さて、夜は、木綿豆腐3センチ立方。
そして、好きなもの食べます。()
これで、栄養十分。(野菜サラダには、ゆで卵1個、カニカマ1本、ベーコン1枚、大豆、コーン、キャベツせんぎり、玉ねぎスライス、レタス、キュウリのスライス等)
まだまだ、頑張れますよ〜(^^)
お待ちしております。