「筋トレ」何とかつづいてるけど様子を見ながら「回数」増やしたら、「急な筋肉痛」というよりは「じわじわ」痛みが続いてる感じに変わってきた「体組織計」で見たら「基礎代謝」少し増えてて嬉しくなったできる範囲で続けよう
