こんばんわ
うたです
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テレビで特集していたのが
『老化が加速する年齢！』
今までは老化するスピードは一定だと
考えられていたのが、
４４歳頃と６０歳頃に加速する傾向にあるとの
論文が発表されたとのこと
来たるその頃までにできること〜！
やっぱり筋トレはちょっとずつでも
絶対続けようと思いました
あとは睡眠の質を上げたい
もともと敏感で熟睡できないタイプなので、
ベッドはいいのにしたから
ホントに枕買いに行きたいよぉー！
毎日コツコツ、
自分との戦いでーす！
明日も出勤します
10:00～15:00上がりにて、
あなた様のお誘いを
心よりお待ちしております
Ｘ（twitter）やってます
アカウント凍結されちゃいました
再度のフォローお願い致します
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うた
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