暑いときって些細なことでもイライラし易いよね💦
暑い時こそ心の余裕をしっかり持ちたいよね🥺
とはいってもどうすれば心の余裕が作れるのか、
いまいちピンときてない紳士様も多いのでは？
心の栄養士えりこが心の余裕の作り方をお答えします💓
心の余裕を作るためには心の中を幸福感で満たして、
ストレスが入ってくるスペースを埋めることが大切✨
心の中を満たすためには「幸せな時間」という御馳走を、
五感で心が満腹になるまで食べること😋
「幸せな時間」という御馳走を食べに来てね💓
心の余裕を作る方法は脳に糖分を補給すること。
あまぁ～い癒しで糖分を接種しましょうね💓
夏バテしないようにスパイスが効いた愛撫も、
一緒に召し上がってくださいね🙌🏻
あなたの空腹な心を満たす支度をして待ってるね❤