5月28日
こ（5）つ（2）ば（8）ん
骨盤の語呂合わせから
今日は、骨盤の日
骨盤を整えて座ると疲れにくく集中力も続きやすくなるけど癖って、なかなか抜けないですよね～
骨盤が前傾すると
出尻ちゃんに
後傾すると
ぽっこりお腹に
背骨を骨盤に乗せて
お尻を締めて
腹筋と背筋を意識して生活するように心掛けたいです
骨盤の歪みを治すと
⭐姿勢が良くなる
⭐お尻が上がる
⭐お腹が凹む
⭐顎間接の歪みも解消
⭐下半身太りや代謝の低下を解消
良い事ばっかり
他にも便秘解消や
冷え性も改善されるよ
まずは、姿勢を正して
足は組まない事から
気をつけようと思います
留美
こ（5）つ（2）ば（8）ん
骨盤の語呂合わせから
今日は、骨盤の日
骨盤を整えて座ると疲れにくく集中力も続きやすくなるけど癖って、なかなか抜けないですよね～
骨盤が前傾すると
出尻ちゃんに
後傾すると
ぽっこりお腹に
背骨を骨盤に乗せて
お尻を締めて
腹筋と背筋を意識して生活するように心掛けたいです
骨盤の歪みを治すと
⭐姿勢が良くなる
⭐お尻が上がる
⭐お腹が凹む
⭐顎間接の歪みも解消
⭐下半身太りや代謝の低下を解消
良い事ばっかり
他にも便秘解消や
冷え性も改善されるよ
まずは、姿勢を正して
足は組まない事から
気をつけようと思います
留美