お兄さま
ホテル待ちも留美との大切な時間だと思ってくれて
本当に嬉しい
ちょっとでも一緒に居たいと思ってくださる気持ちにキュン
愛情ホルモン
ハグの力を信じます
抱きしめられると安らぐのを感じます
ハグをすると『脳内麻薬』とも呼ばれるホルモンが
分泌され鎮静作用や痛み緩和効果があります
『愛情ホルモン』は、心を安定させ幸福感を増幅させる働きがあります
幸福感
エンドルフィン
別名 幸せホルモンという
神経伝達物質が分泌
好きな人に包み込まれているという幸福感
ハグ
免疫力を高める効果
お兄さまとハグすることによってストレスが緩和されます
人間は、ストレスに弱い生き物
ストレスを抱え込むと免疫力が低下
30秒間ハグ
一日に感じたストレスの3分の1を解消
研究結果
⬇
つまり90秒間ハグ
その日に感じたストレスがなかった事に
ストレスと無縁
しかしハグしてくれる
お兄さまと毎日、会えません
そんな時
今夜は、自分で自分を
抱きしめる
セルフハグ
1分間ほど自分を抱きしめます
抱き枕でも買おうかしら
リラックス
お兄さまとのハグは
ドキドキしちゃうイメージの反面
とってもリラックスできました
大切なお兄さまから温もりを感じました
お兄さま
今日もハッピーな時間ありがとうございました
お兄さまの温もり感じながら自分を抱きしめて
おやすみなさい
留美
ホテル待ちも留美との大切な時間だと思ってくれて
本当に嬉しい
ちょっとでも一緒に居たいと思ってくださる気持ちにキュン
愛情ホルモン
ハグの力を信じます
抱きしめられると安らぐのを感じます
ハグをすると『脳内麻薬』とも呼ばれるホルモンが
分泌され鎮静作用や痛み緩和効果があります
『愛情ホルモン』は、心を安定させ幸福感を増幅させる働きがあります
幸福感
エンドルフィン
別名 幸せホルモンという
神経伝達物質が分泌
好きな人に包み込まれているという幸福感
ハグ
免疫力を高める効果
お兄さまとハグすることによってストレスが緩和されます
人間は、ストレスに弱い生き物
ストレスを抱え込むと免疫力が低下
30秒間ハグ
一日に感じたストレスの3分の1を解消
研究結果
⬇
つまり90秒間ハグ
その日に感じたストレスがなかった事に
ストレスと無縁
しかしハグしてくれる
お兄さまと毎日、会えません
そんな時
今夜は、自分で自分を
抱きしめる
セルフハグ
1分間ほど自分を抱きしめます
抱き枕でも買おうかしら
リラックス
お兄さまとのハグは
ドキドキしちゃうイメージの反面
とってもリラックスできました
大切なお兄さまから温もりを感じました
お兄さま
今日もハッピーな時間ありがとうございました
お兄さまの温もり感じながら自分を抱きしめて
おやすみなさい
留美