朝10分の瞑想でストレス軽減や集中力の向上に役立つとも言われてます
瞑想は、プログラム体験者の不安レベルが30%も
低下したという研究結果もあるそうです
朝は、脳のゴールデン
タイム
感覚も研ぎ澄まされ敏感になります
留美と一緒に笑って
体を伸ばして
幸福感と人生
満足度を高めましょうね
笑いは、医学的にも免疫力を高めたりストレス軽減する効果があります
人生に笑いを意識的に取り入れ一緒に人生を豊かに
しましょうね
ゲラの留美が
お供しますよ
今日も笑顔いっぱいの時間にいたしましよ
留美
瞑想は、プログラム体験者の不安レベルが30%も
低下したという研究結果もあるそうです
朝は、脳のゴールデン
タイム
感覚も研ぎ澄まされ敏感になります
留美と一緒に笑って
体を伸ばして
幸福感と人生
満足度を高めましょうね
笑いは、医学的にも免疫力を高めたりストレス軽減する効果があります
人生に笑いを意識的に取り入れ一緒に人生を豊かに
しましょうね
ゲラの留美が
お供しますよ
今日も笑顔いっぱいの時間にいたしましよ
留美