えごま油に
いっときハマって使ってた事ありました
アマニ油は、初めてです
どんな味かなぁ？
サラダにかけるとOKみたいです
アマニ油は、肌や髪に潤いを与えたり更年期障害の緩和などが期待できるそうです
アレルギー症状や炎症を抑える働き
動脈硬化
血栓の予防
血圧を下げるなどの作用も
あります
魚よりも効率的にオメガ
3系脂肪酸が摂れるんだって
オススメの食べ方は
アマニ油納豆
ネギやシソ、アボカドや
キムチを加えても美味しい
使い方工夫してアマニ油摂取生活はじめよう
いつまでも若くないしなぁ
いつ死ぬか分からないけど
自分の身体を大切にしようと思います
食生活だけでなく睡眠や運動も頑張って努力して健康になりましょ
健全な身体にしか
健全な精神は、宿らない
メンタルと体力は繋がってる
⬇
これ
めちゃめちゃ分かりますよ
もちろん持って生まれたものも
あるから人それぞれ
体力のペースは違うけど
体力ないと気力もない
生きてるから体力は
下がっていく
でも
回復するから生きてる
このまま体力が落ちていけば病気になる
何かに
すがりたい時は
体力が落ちてる時だと思います
留美
いっときハマって使ってた事ありました
アマニ油は、初めてです
どんな味かなぁ？
サラダにかけるとOKみたいです
アマニ油は、肌や髪に潤いを与えたり更年期障害の緩和などが期待できるそうです
アレルギー症状や炎症を抑える働き
動脈硬化
血栓の予防
血圧を下げるなどの作用も
あります
魚よりも効率的にオメガ
3系脂肪酸が摂れるんだって
オススメの食べ方は
アマニ油納豆
ネギやシソ、アボカドや
キムチを加えても美味しい
使い方工夫してアマニ油摂取生活はじめよう
いつまでも若くないしなぁ
いつ死ぬか分からないけど
自分の身体を大切にしようと思います
食生活だけでなく睡眠や運動も頑張って努力して健康になりましょ
健全な身体にしか
健全な精神は、宿らない
メンタルと体力は繋がってる
⬇
これ
めちゃめちゃ分かりますよ
もちろん持って生まれたものも
あるから人それぞれ
体力のペースは違うけど
体力ないと気力もない
生きてるから体力は
下がっていく
でも
回復するから生きてる
このまま体力が落ちていけば病気になる
何かに
すがりたい時は
体力が落ちてる時だと思います
留美