おはようございます?
日曜日も頑張る皆様、お疲れ様です(??????)
今日は「朝活の日」だそうです☆
お兄様方、何か朝活はされていますか？
|･)
あかねは、朝はお家のことやお弁当でバタバタしている感じで
家事ではなく朝活となると・・・何だろうなぁ
(^?~?^)…
朝活ではないけど、朝はできるだけ タンパク質を摂るようにしています☆ 朝といえば鮭や卵が多いかな☆
ご飯は玄米の方が好き。 こちらは休日のゆっくりブランチ。
牧場の厚切りベーコンとお野菜をこれでもか！というくらい入れたオムレツに、大好きな生食パン (普段はもっと安い食パンです（笑）)
☆卵といえば フルーツたっぷり?欲張りフレンチトーストも作りますね(*´?`*) ちなみにあかねのお料理は白糖 一切使いません！
健康の為に蜂蜜や黒糖を使います。
いちごでビタミン?バナナでカリウムやエネルギーチャージです(*`･ω･´)
これにサラダ、スープ(イチゴの時期はまだ朝寒いので)、ヨーグルトも。
朝から食べ過ぎかな
( ´???? )
あんまり食べないで出かける日も
何か元気になりそうな食材(マムシとかではないですよ)
?
必ず無糖のヨーグルトにフルーツを入れて食べます
(*´?`)
というわけで
今日も皆様にとって 良い一日になりますように
(??????)