あかね・規制寸前の写メ日記公開（奥様メモリアル）の写メ日記

おはようございます(*´?`)

今日も頑張る皆様、お疲れ様です
(o_ _)o



今日は「ギリシャヨーグルトの日」だそうです。

ギリシャヨーグルト、濃くて美味しいですよね


ちなみにあかねは、ほぼ毎朝、無糖のヨーグルトにフルーツを合わせて食べていますよ
(*´?`)



パンの時も

(チキンと卵でタンパク質もプラス！)



ご飯の時も☆
(鮭は美容にも健康にもいいんでよね?(?´?`? )? 貧血なのでほうれん草で鉄分も)




ギリシャヨーグルトといえば コンビニでもスーパーでも買えるパルテノ(勿論無糖です☆)をよく買います(*´?`)



ギリシャヨーグルトじゃなくても、ヨーグルトとフルーツは、あかねの毎日に不可欠です




お兄様方は、毎日食べているものとか ありますか？





ではでは☆
間もなくお昼ですが^^;
今日も皆様にとって良い1日になりまように
(*^^*)