1年を通して一番水を使う量が多い月と
いうことで節水を呼び掛けるために国土交通省が制定しました。
プールの影響ですかね？
ところで水ってめちゃくちゃ
身体にいいってよく聞きますよね！
水は積極的に飲みましょう～～
成人が1日に必要な水分量は2.5リットルと言われていますが、
以下の計算式を参考にしてください
【計算式】
1日の必要水分量(ml)＝体重(kg)×年齢別必要量(ml)
【年齢別必要量】 30歳未満・・・40ml
30～55歳・・・35ml
56歳以上・・・30ml
一気に大量に飲む、キンキンに冷えた水などはお腹がピーピーになるので控えましょう！