こんにちは。
お昼休み中の皆様、もうランチ食べましたか？
食後に眠くなるよね食後すぐ寝ると気持ちいいと感じる人はいらっしゃると思います。
最近の激しい気温の変化も気になりますが、
湿度の低下による乾燥にも注意して過ごしたいですね。
お肌や喉の乾燥が気になったり
空気の乾燥はあまり良いことがありません。。。
エアコンをつけると部屋が乾燥してしまうので、私は最近
「湯たんぽを使う」「暖かい靴下を履く」等で寒さ対策をしています。
最近の湯たんぽは充電式のものが多く
いちいちお湯を沸かす必要もないので、とても便利です
皆様もおすすめの寒さ対策があれば教えてください(^^)