こんばんは～
夜になると、今日一日を振り返る時間がやってきますね。楽しかったこと、うまくいったこと、ちょっと心に引っかかること
どんな日でも、最後は「よく頑張ったね」と自分をねぎらってあげたいものです
私は眠る前に、好きなハーブティーを飲みながら、ぼんやりキャンドルの灯りを眺めるのが好きです
ふわっと香るラベンダーやカモミールの優しい香りに包まれて、深呼吸。心が穏やかになると、自然と眠りにつきやすくなるから
今日も一日、お疲れさまでした 明日もまた、優しい時間が流れますように
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