気温と湿度高いですが、
寝苦しかったりして、
睡眠時間が浅くなっちゃいますよね（汗）
こんな時は、
体を冷やしてくれる食物を摂取するのも有りかも知れません
今週も始まりましたね！
気温と湿度高いですが、
寝苦しかったりして、
睡眠時間が浅くなったりしちゃいますよね（汗）
こんな時は、
体を冷やしてくれる食物を摂取するのも、善き良きですよ
レタス、キャベツ、ほうれんそう、小松菜、きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ、セロリ、もやし、オクラetc。
などなど、身体の熱を冷やしてくれて良いです
今日は、【タマゴとゴーヤの味噌炒め】を作りましたが！
卵の優しい味がゴーヤのホロ苦さを包んでくれて、まろやかで食べやすかったです
皆様の好きな野菜料理は、
何ですか？
良かったら教えて頂けたら嬉しいです(´･ω･ `)ﾑﾌﾌ