菫-すみれ-（男の潮吹き専門店　五反田回春堂）の写メ日記

今日は骨盤内の括約筋を

どうやって鍛えるかですが

尿を止める筋肉と

射精を止める筋肉は同じです✨

てことで

排尿を途中で止めるような

力の入れ方で

お尻の穴を締める運動を

１日何分かおこなってください

数ヶ月続けると精子の飛びも

キレも全然違ってきます🥰

それが潮にも通づるって

分かってきたかな？