皆様おつかれさまです(◠ᴥ◕ʋ)
またまた1週間始まりました
今はあがってるけど
また夜から雨みたい(;・∀・)
本日5月27日
語呂合わせで『小松菜の日』なんだって!
小松菜はβカロテン、ビタミンC
カルシウム、鉄、食物繊維を豊富を含む
栄養価の高い野菜です
ビタミンDを多く含む食材や油と一緒に
調理すると
栄養素を効率よく摂取できるようですよ
(*˘︶˘*).。.:*♡
心身のリフレッシュもして
1週間のりきりましょっっᕦʕ •ᴥ•ʔᕤFight
刺激と癒やしの
お手伝いできたらいいな♥
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