おはようございます
よく眠れましたか？
私は7時間と少し眠りましたよ
イマソラは曇り
全体像は出せないけれど
今朝の景色は
水墨画のようで幻想的ですね。
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今は蒸し暑くて
不快指数が高いので
眠りづらいという方へ
就寝前のリラックス法
半身浴をする
照明を落とす
呼吸や瞑想をする
ストレッチをする
ハーブティーを飲む
ヒーリング音楽を聴く
「これから眠るんだ」と
身体が認知するようになると
眠りやすくなりますよ
.*¨*.*¨*.*¨*.
本日、御予約を下さっている
〇〇〇さま。
とても早くからの御予約を
有難うございます。
楽しくて心地よい時間に
したいなぁと思います
お足元にお気をつけて
お越しくださいませ
お会い出来るのを
楽しみにしています。
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今日も湿気が多い一日に
なりそうですが
決してご無理をなさらずに
マイペースで
程よく頑張って
一日を過ごせるといいですね
皆様にとって
笑顔の多い
佳き一日となりますように
今日も元気に行ってらっしゃい
かれん
よく眠れましたか？
私は7時間と少し眠りましたよ
イマソラは曇り
全体像は出せないけれど
今朝の景色は
水墨画のようで幻想的ですね。
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今は蒸し暑くて
不快指数が高いので
眠りづらいという方へ
就寝前のリラックス法
半身浴をする
照明を落とす
呼吸や瞑想をする
ストレッチをする
ハーブティーを飲む
ヒーリング音楽を聴く
「これから眠るんだ」と
身体が認知するようになると
眠りやすくなりますよ
.*¨*.*¨*.*¨*.
本日、御予約を下さっている
〇〇〇さま。
とても早くからの御予約を
有難うございます。
楽しくて心地よい時間に
したいなぁと思います
お足元にお気をつけて
お越しくださいませ
お会い出来るのを
楽しみにしています。
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今日も湿気が多い一日に
なりそうですが
決してご無理をなさらずに
マイペースで
程よく頑張って
一日を過ごせるといいですね
皆様にとって
笑顔の多い
佳き一日となりますように
今日も元気に行ってらっしゃい
かれん