おはようございます
昨夜はよく眠れましたか？
私の睡眠時間は
８時間弱です
イマソラはかなり曇ってます
天気予報では曇のち晴れ
本当に晴れるのかなぁ？
って空を見てて
思ってしまうほど曇ってます。
昨夜は健康に関する
インスタライブを聞いてて
勉強になりました
その中の1つですが
冷たい飲食物を摂り過ぎると
「内臓が冷えて血流が悪化」して
だるさ、むくみ、食欲不振など
体調不良の原因になるそうで
温かいものや常温のものを
摂り入れるだけでなく、
冷たいものを飲む時に、
一気飲みやガブ飲みせず、
1口ずつ一度口に含んでから飲んで
胃腸の負担を
減らすと良いそうです
夏に飲む良く冷えた麦茶や
氷を入れて飲む
カルピス
めちゃ美味しいですよね
カルピスは我が家の冷蔵庫の
レギュラー選手です
.*¨*.¸¸*¨*.¸¸*¨*.¸¸
空は曇っていますが
今日も一日を
無事に過ごせますように
笑顔を忘れずに
佳き一日となりますように。.:＊・゜
かれん
昨夜はよく眠れましたか？
私の睡眠時間は
８時間弱です
イマソラはかなり曇ってます
天気予報では曇のち晴れ
本当に晴れるのかなぁ？
って空を見てて
思ってしまうほど曇ってます。
昨夜は健康に関する
インスタライブを聞いてて
勉強になりました
その中の1つですが
冷たい飲食物を摂り過ぎると
「内臓が冷えて血流が悪化」して
だるさ、むくみ、食欲不振など
体調不良の原因になるそうで
温かいものや常温のものを
摂り入れるだけでなく、
冷たいものを飲む時に、
一気飲みやガブ飲みせず、
1口ずつ一度口に含んでから飲んで
胃腸の負担を
減らすと良いそうです
夏に飲む良く冷えた麦茶や
氷を入れて飲む
カルピス
めちゃ美味しいですよね
カルピスは我が家の冷蔵庫の
レギュラー選手です
.*¨*.¸¸*¨*.¸¸*¨*.¸¸
空は曇っていますが
今日も一日を
無事に過ごせますように
笑顔を忘れずに
佳き一日となりますように。.:＊・゜
かれん