おはようございます
今朝のイマソラは
雲が綺麗～
少し涼しくなった気もするけど
まだまだ残暑が厳しいですね
昨夜は介護系の
お仕事をしている友達と
お食事をさせていただきました。
寝相の話になり
上しか向いて寝ない私に
抱き枕がいいってアドバイスを
いただきました
抱き枕が脳を助けてくれる
「横向き睡眠」は
脳細胞の隙間を広げることで
睡眠中の脳内廃棄物排出を促し、
認知機能の維持を助けてくれる。
なんと認知症予防にも
寄与するとされているとの事
ずっと横向き姿勢を
取れるかわからないよ！という人は
「抱き枕」を使うのがオススメ
だそうです⭐⭐⭐
効果的に横向き睡眠が取れますね
上しか向いて寝ない私は
早速、抱き枕を使ってみようと
思います
自慢にならないけど
寝相が凄く良いそうです
.*¨*.*¨*.*¨*.
今日も暑い一日に
なりそうですが
気持ちを穏やかにして
佳き一日を過ごせますように
かれん
今朝のイマソラは
雲が綺麗～
少し涼しくなった気もするけど
まだまだ残暑が厳しいですね
昨夜は介護系の
お仕事をしている友達と
お食事をさせていただきました。
寝相の話になり
上しか向いて寝ない私に
抱き枕がいいってアドバイスを
いただきました
抱き枕が脳を助けてくれる
「横向き睡眠」は
脳細胞の隙間を広げることで
睡眠中の脳内廃棄物排出を促し、
認知機能の維持を助けてくれる。
なんと認知症予防にも
寄与するとされているとの事
ずっと横向き姿勢を
取れるかわからないよ！という人は
「抱き枕」を使うのがオススメ
だそうです⭐⭐⭐
効果的に横向き睡眠が取れますね
上しか向いて寝ない私は
早速、抱き枕を使ってみようと
思います
自慢にならないけど
寝相が凄く良いそうです
.*¨*.*¨*.*¨*.
今日も暑い一日に
なりそうですが
気持ちを穏やかにして
佳き一日を過ごせますように
かれん