おはようございます
12月に入って初めての月曜日
昨夜は夜中に目が覚めて
珍しく考え事をしていたら
目が冴えて3時間ほど
起きてました
人間だから
たまには、こういう事も
ありますよね
御礼が遅くなりましたが
11月も多くの方からの
アクセスと
沢山の見たよを
本当に有難うございました
今日で入院生活何日目？
自分でも分からなくなる
さて、12月最初のお仕事って方も
多いかと思います。
メンタルをリフレッシュして
テンションを高める簡単な方法
部屋を明るくする
日光浴をする
軽いジョギングやダンスをする
明るい色の服を着る
緑を部屋に置く
アップテンポの好きな曲を聴く
アクションやコメディを観る
屋外（窓を開けて）深呼吸
新しい目標を立てる
皆様も試してみて下さいね⭐
今日もお互い頑張りましょう
今週一週間が穏やかな週に
なります様に
かれん
12月に入って初めての月曜日
昨夜は夜中に目が覚めて
珍しく考え事をしていたら
目が冴えて3時間ほど
起きてました
人間だから
たまには、こういう事も
ありますよね
御礼が遅くなりましたが
11月も多くの方からの
アクセスと
沢山の見たよを
本当に有難うございました
今日で入院生活何日目？
自分でも分からなくなる
さて、12月最初のお仕事って方も
多いかと思います。
メンタルをリフレッシュして
テンションを高める簡単な方法
部屋を明るくする
日光浴をする
軽いジョギングやダンスをする
明るい色の服を着る
緑を部屋に置く
アップテンポの好きな曲を聴く
アクションやコメディを観る
屋外（窓を開けて）深呼吸
新しい目標を立てる
皆様も試してみて下さいね⭐
今日もお互い頑張りましょう
今週一週間が穏やかな週に
なります様に
かれん