おはようございます
しっかりと睡眠時間は
とれてますか
私は今日の睡眠時間は
6時間程度でいつもより少なめです
～大切な脳と睡眠の関係～
インプットした記憶は睡眠中に
しっかり保存される
脳に溜まったゴミは睡眠中のみ掃除可能
ネガティブ感情は睡眠で大半解決
寝不足は物忘れが激増、集中力が激減
寝貯めしても睡眠負債は返済できない
しっかりと
睡眠時間は確保しましょうね
*.¸¸*゜*.¸¸*.¸¸*.¸¸*゜*.¸¸*.¸
話は本題へ～
昨日は、5ヶ月半ぶりに
スープカレーを
食べに行ってきました
前回食べたのは
2024年9月8日(日)
そして
5ヶ月半ぶりの2025年2月23日。
何とも言えないくらい
感動しました
また、食べに来る事が出来て良かったって
気持ちで
いっぱいになりました
店長さんが『お久しぶりですね』って
覚えてくれていて
それも嬉しかったなぁ～⭐
毎週きていた人が突然来なくなったら
私もお店をしていたら
気になります。
少しだけ、来れなかった
事情を話したら
めちゃくちゃびっくりされました
その話は、さておき
ブルーベリーラッシーを
いただいたのは5ヶ月半ぶり。
入院中は、あれもしたい。
これもしたい。スープカレーを食べたい
たこ焼き食べたい
⭕⭕したい。って気持ちが
山積みで
でも、いくら欲望があっても
出来ないって分かってる。
だから
自分の感情や欲望を
押し潰して生活していたので
随分と我慢強くなってしまったなぁと
思います。(自己分析)
最近は、外を歩ける様になったので
少しづつ日常を取り戻して
色んな物を見て発見するのが
とても楽しいです
セラピストさんが元町商店街に
新しいお店が出来てましたよ～！って
教えてくれたお店を発見(∀)
『志のもと』さん。
さつまいもの食べ比べが
できるそうです。
昨日、友達と行こうと思って
16:00過ぎに行ったら
本日の営業は終わりましたって
終わるの早すぎでしょ
って言いながら店を後にしました。
今度、行ってさつまいも食べ比べを
是非食べてみたい
⋆꙳--------------⋆꙳⋆꙳--------------⋆꙳
今朝も、エロさ超ゼロマックスの
ブログを最後までお付き合い下さり
ありがとうございます
いつも、同じ時間(0:00分)に
見たよを押してくれる
そこの、貴方さま。
本当に有難うございます
なかなか出来ない事だと思います。
それと多くの方からの見たよ -も
本当に嬉しくて～
涙が出ちゃう
では、お仕事の方も
お休みの方も
今日という日が穏やかな気持ちで
過ごせますように
かれん
しっかりと睡眠時間は
とれてますか
私は今日の睡眠時間は
6時間程度でいつもより少なめです
～大切な脳と睡眠の関係～
インプットした記憶は睡眠中に
しっかり保存される
脳に溜まったゴミは睡眠中のみ掃除可能
ネガティブ感情は睡眠で大半解決
寝不足は物忘れが激増、集中力が激減
寝貯めしても睡眠負債は返済できない
しっかりと
睡眠時間は確保しましょうね
*.¸¸*゜*.¸¸*.¸¸*.¸¸*゜*.¸¸*.¸
話は本題へ～
昨日は、5ヶ月半ぶりに
スープカレーを
食べに行ってきました
前回食べたのは
2024年9月8日(日)
そして
5ヶ月半ぶりの2025年2月23日。
何とも言えないくらい
感動しました
また、食べに来る事が出来て良かったって
気持ちで
いっぱいになりました
店長さんが『お久しぶりですね』って
覚えてくれていて
それも嬉しかったなぁ～⭐
毎週きていた人が突然来なくなったら
私もお店をしていたら
気になります。
少しだけ、来れなかった
事情を話したら
めちゃくちゃびっくりされました
その話は、さておき
ブルーベリーラッシーを
いただいたのは5ヶ月半ぶり。
入院中は、あれもしたい。
これもしたい。スープカレーを食べたい
たこ焼き食べたい
⭕⭕したい。って気持ちが
山積みで
でも、いくら欲望があっても
出来ないって分かってる。
だから
自分の感情や欲望を
押し潰して生活していたので
随分と我慢強くなってしまったなぁと
思います。(自己分析)
最近は、外を歩ける様になったので
少しづつ日常を取り戻して
色んな物を見て発見するのが
とても楽しいです
セラピストさんが元町商店街に
新しいお店が出来てましたよ～！って
教えてくれたお店を発見(∀)
『志のもと』さん。
さつまいもの食べ比べが
できるそうです。
昨日、友達と行こうと思って
16:00過ぎに行ったら
本日の営業は終わりましたって
終わるの早すぎでしょ
って言いながら店を後にしました。
今度、行ってさつまいも食べ比べを
是非食べてみたい
⋆꙳--------------⋆꙳⋆꙳--------------⋆꙳
今朝も、エロさ超ゼロマックスの
ブログを最後までお付き合い下さり
ありがとうございます
いつも、同じ時間(0:00分)に
見たよを押してくれる
そこの、貴方さま。
本当に有難うございます
なかなか出来ない事だと思います。
それと多くの方からの見たよ -も
本当に嬉しくて～
涙が出ちゃう
では、お仕事の方も
お休みの方も
今日という日が穏やかな気持ちで
過ごせますように
かれん