みんな体調は大丈夫？？？
塩分・水分はちゃんと摂ってるかーい❓
生きてるだけでえらいんやし、絶対無理しんようにね🥹✨
昨日デートしてくれたお兄さん👩❤️👨
やっぱり楽しすぎる時間ありがとう🥰💚
盛り上がりまくってヤバかったね🤭
ずーっとニッコニコでいられて幸せだぜ✌🍀
最近のお気に入りのおやつ🫘
黒豆の黒大豆ポリフェノールの抗酸化作用で内蔵脂肪を減らし高血糖を抑えれるみたい💡てか、何より天津甘栗っぽくて美味しい✌
え？
最近買った高いモノですか❓
※聞かれてない。
じゃーん‼️
宅トレの時のベンチ買った✌(約1万円)
コンパクトに畳めるタイプだから場所も取らないのだ👍✨
これで背筋、胸筋も筋トレできるっ✌💚
昨日仲良しさんとも話してたけど。
私行ってるジムはパーソナルなんだけど
「高くない🤔？」
って言われたのね💡
確かに最近は24時間いつでも行けて尚且つリーズナブルなジムもあるのは知ってる🥹
でもここで大きな問題が2つあって…
①いつでも行けると思ったらいつまでも行かない。
過去に某エイム行ってたことあるんだけど
「今日は疲れたから明日行こうー🥴」
「今日は天気悪いし明日行こうー🥴」
「なんかやる気ないから明日行こうー🥴」
てか感じで、結局月に1回も行かないとかあったんですよ😅
まぁ。如何せん本当は運動嫌いだったしね💦
運動するのが好きで自主的にできる人はいいんだろうね✨
②そもそも陰キャチキンにはハードル高い。
「うん？このマシン使い方よくわからん…
でもスタッフさん忙しそうやし聞くの申し訳ないなぁ💦」
「あのマシン使いたいな〜✨
でも誰か使ってるし終わったら使おうかな〜
おや？なんか狙ってる人いるな〜💦
あ、あ。んじゃやめとこう。。」
「スタジオ(エアロビ等)…既にコミュニティができあがってるっ😱
テンション高く上手な方がたくさん…
上手くできなかったら恥ずかしいな…」
とか、陰キャチキンにはまずあの空気感がハードルが高く
①の理由と重なり更に行くのが遠のく🥲
その点パーソナルは週1決まった日時だから絶対行こう‼️って気になるし
色々きちんと教えてもらえるし
他の人のことや空気感気にしなくていいし🍀
でもそれだとちょっと足りないと思うようになり、普通のジム行くのは①と②の理由で自分には向いてないと思い自宅にベンチを買うという流れになりました😅
陰キャチキンなんてこんなもんです🫠
まさか運動が楽しいと思うなんて思いもしなかったけど、
これからも健康と出来ないことが出来るようになる喜び(達成感)の為に続けていきます💪🔥
では、またね🐧💚