おはようございます(*^^*)
今朝起きたら少し筋肉痛(-_-;)
昨日仕事帰りにホットヨガへ
久しぶりに行って
なまった身体にムチ入れてきました（笑）
久しぶりだったので
ソフトなコースで慣らしたかったのですが
タイミング的に
ハードなコースとなりました(^_^;)
たくさん汗をかいて
いろんなことを忘れて無になって
リフレッシュ出来て良かったのですが
身体が硬くなっていることに
ちょっとショック(ﾟ∀ﾟ)
また少しずつ
慣らしていきたいと思います(*^^*)
今日は
美味しいもの食べたり
ゆっくり過ごして
心と身体に栄養あげたいと思います
それではまた(ΦωΦ)
〜さくら〜
