はぁ〜朝からサウナに入れる幸せ🥰
今日も気持ち良かったでぇ〜す♨️
先ほど日記に書いた
夏と冬のサウナの入り方の違いですが、
当たり前だけど
先ずは 頭と体を洗ってから
🍉夏🍉
水風呂→サウナ→水風呂→休憩×4回〜6回
❄️冬❄️
お風呂→サウナ→水風呂→休憩×4回〜6回
最後に熱湯や漢方風呂に入って終了
たまに漢方風呂→サウナも入ります🧖♀️
これは かなり体がヒリヒリ熱くなるので
良い子は真似しないでねぇ☝️😚
あぁ〜今 サウナから帰ってきたのに
もう入りたくなってる😅 病気ですね
はぁ〜朝からサウナに入れる幸せ🥰
今日も気持ち良かったでぇ〜す♨️
先ほど日記に書いた
夏と冬のサウナの入り方の違いですが、
当たり前だけど
先ずは 頭と体を洗ってから
🍉夏🍉
水風呂→サウナ→水風呂→休憩×4回〜6回
❄️冬❄️
お風呂→サウナ→水風呂→休憩×4回〜6回
最後に熱湯や漢方風呂に入って終了
たまに漢方風呂→サウナも入ります🧖♀️
これは かなり体がヒリヒリ熱くなるので
良い子は真似しないでねぇ☝️😚
あぁ〜今 サウナから帰ってきたのに
もう入りたくなってる😅 病気ですね