ジャム具合を
ご覧下さい🙌🫣
汗かきまくった😭
辛かったよ😭😭
今日は、辛すぎた😭
思い出に📷💭💓
隠し撮り。
40キロ3レップ
スタートからの、
10キロづつ重量上げて
70キロ3レップ。
そこからた10キロ重量落とし
最後40キロで、
追い込み20レップ3セット。
○ぬかと思った🫠
ブルガリアンスクワット、
ルーマニアンデットリフト、
アブダクション。
からの、エアロビ。
今日は、ある意味
自○行為した気がする😭
久しぶりに、
エネルギー切れ起こした😭😭
お米の量が
足りなかった😭
私スクワットMAX
70キロ超えるかもしれん！
怖がらずにやってみよ❤︎
ご覧下さい🙌🫣
汗かきまくった😭
辛かったよ😭😭
今日は、辛すぎた😭
思い出に📷💭💓
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40キロ3レップ
スタートからの、
10キロづつ重量上げて
70キロ3レップ。
そこからた10キロ重量落とし
最後40キロで、
追い込み20レップ3セット。
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ブルガリアンスクワット、
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アブダクション。
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最大≪4,000円割引き≫
長いのが好き・・・♪【スライド割】
全ての指名種別(写真指名/ネット指名/本指名)で適用
毎日の合言葉と併用も、もちろんOK！
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