おはようございます
最近、だいぶ夜が
きも〜ち涼しくなってきたので
ウォーキング
平日5キロ
お休み8キロ
復活しました！（夜）
この暑さで中々
有酸素運動ができてなかったので
しっかり身体
戻さないとね！
今日から
3連休の方も多いと思います
素敵な1日に
なりますように
白川今日は
病院です
))★★
奈緒
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
遂に！遂に！！2人だけの秘密が始まっちゃいます(^^♪
メルマガ会員様のマイページでお気に入り登録をした女性
に秘密のメッセージを送信する事が出来ちゃいます(^^♪
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆