こんばんは☺️
今日は1日完全オフの日でした。
髪の毛伸びたなーって思って今日は久しぶりの内巻き。
仕事日だと巻いても意味無いからね😂
休みの日の方が綺麗説(笑)
実は何日か前から身体が痛いのと頭痛が酷くて....寒暖差もあるし風邪の引き始めかなーと思ってたんです。
普段から私、毎日風邪ひかないようにめちゃくちゃ対策(高レベルマヌカや漢方サプリメント、部屋の湿度コントロール、毎日気温チェックで洋服決める等)してるのでおかしいなー？と思いながら過ごしていました。
マヌカオススメ！本当に風邪引きにくくなった🙆♀️
風邪らしき風邪ってそんな引かないの。
風邪で寝込むってコロナ以外で何年もないかもなー。引き始めで退治しないと仕事上悪化することしかないので必ず対処してます。
今日も熱もないし頭痛のみ。
ズーンズーンって感じで3日目。
偏頭痛の薬を飲んでも治らず今日久しぶりにかかりつけのペインクリニックに行ってきました。
そしたら......まさかの肩こり😂😂😂
風邪の始まりで背中が痛いのかと思ってたのも凝り？歪み？のせいだったらしい(笑)
偏頭痛の場合って普通の痛み止めを飲んでも効かないので必ず専門薬を飲んでるんですが、今回そのお薬を飲んでも治らないから風邪かと思い込んでいたらまさかの.....(こんなことある？笑)😂
その足で整形外科にも電話して行ってきました。(フッ軽w)
レントゲン撮ってもらって発覚したんだけど私ストレートネック通り越して逆に反ってるらしい(笑)なんで？(笑)
牽引？とか治療法もあるらしいけど1週間に2回通うのは難しいのでパスしました。
たまたま気圧の変化とたまたま寝方が悪かったのが重なって今回のような頭痛が起きた模様。
スーパー銭湯に行ってマッサージコースしたかったんだけど銭湯セット持ってなかったので休憩がてら入ったカフェでポチポチしてマッサージの予約取って行ってきました。
一旦頭痛もスッキリ🙆♀️✨
復活したので帰ってきてお部屋の掃除と、年に何回かやるお風呂のカビ取りして、もう半袖着ない宣言して衣替えして、ちょこちょこつまめる作り置きを作ってタッパーに詰めて今お茶してるとこ。ふぅ。
帰りに身体の循環を良くするお茶も買ってきてしまったよ....(すぐに治したくて色々試すタイプw)
なかなか有意義な1日だと思う....😂
身体とお家のリセット完了🙋♀️
自分で凝りが酷い方だと自覚はしてたけど慣れてしまうとそれが普通になってしまっていて突然痛み出すとパニックになるね💦
しかもどこが痛いとかじゃなくて頭痛で出るって💦
本当は毎日お風呂浸かった方がいいんだろうけど.....シャワーばっかりで。
運転もよくないって言われたけど....ねぇ？笑
同じ体制がとにかくダメって言われちゃった。
そんな事言われてもデスクワークの方どうするんだろね？🤔
私の場合はヨギボーがダメなのか.....(多分そこにずっといる私がダメw)
寝る前にストレッチでもしようかな？🤔
YouTube探してもたくさんあって分からなかったな。
ストレートネックで何かいい対策知ってる方いましたらお会いした時に教えてください🙏
そんなこんなの私の休日でした。
久しぶりにお家でお風呂浸かろうかと思います。
頭痛も治まったし、この後シフト出しまーす。
明日から出勤するよ☺️
ご予約＆お問い合わせ待ってます♡
長々と読んでくださりありがとうございましたっ。