ひな(やまとなでしこ~人妻エロエロ星人~)の写メ日記

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やまとなでしこ~人妻エロエロ星人~
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ひな

素敵なハイクラス美女
33歳/T149cm/B84(D)-W57-H85
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サボってないよ〜
2024年8月21日(水) 22:21 by ひな
こんばんは



お昼に日記書けなかったけど

サボってないですよ(*^^*)



今日も食後にゆっくり

会社の階段登って降りてやりました!



そういえば

腰についたお肉ちゃんを

一回で減らすマッサージ動画を見つけて

やってみたんだけど凄い!!



タイトルに激痛とあるので痛いんだけどw

簡単に説明すると

腰肉に親指ぶっ刺して体を曲げるだけ

なのに一回で腰回り1cm減ったΣ(゚Д゚)



凄いけど激痛w



お手本の先生ほど早く出来なくて

ゆっくり10分ほどかけてやったけど

激しい動きじゃないのに汗だくで

何の効果かわかんないけど

腰肉がストンとするので毎日取り入れます!



何か腰痛にも効いてる感じがするの(*^^*)



回数やったら激痛じゃなくなるかな?w





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