ゆみです
こんばんは(*´ω｀*)🌃✨
雷の威力が異様にすごかったんですけど～😱💦
２回も停電したよ😭
女性のブログを見てまわってましたら、
腹筋縦割れしたくなったんですけど、
女性の腹筋が縦割れする体脂肪率は
２０％だとか
さっきアメリカンコーヒーを
しこたま飲んだ後に
体脂肪率を計りましたら、
２８％ありました
道のり通し( ￣-￣)…。
２０％とかそんなに痩せたら、
頬がコケるよね💦
この酷暑に一気に落としたら、
自律神経が逝くでしょう💦
リスクありますよね
うーん(*´ー｀*)
ジワジワと地道に少しづつやろうかしら？
綺麗に越したことはないのと、
無趣味ですかね(^o^;)💦
よし、筋トレとウォーキングガンバロー
(o´∀｀)o🎶
明日、出勤します
ご予約とっても感謝です😊✨
楽しみにしてます😄🎶