✱いつきでござーい✱
むきむき💪( ˙꒳˙💪 )
となるほどには
やってはいないけれど
今年の目標の
いいぽよ具合目指して
腹筋メインで
筋トレはぼちぼち
やっていたりします
ｽﾞｲ(ง ˘ω˘ )วｽﾞｲ
でもあんまり急に
負荷強めは
ばててしまいそうなので
ゆるふぁいで出来るものを
適宜混ぜながら
やってみてる🙌🏻💕
先ずは続けるのが
大事かなって思ってる🥰
お題：「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
《☆ITSUKIN☆》
むきむき💪( ˙꒳˙💪 )
となるほどには
やってはいないけれど
今年の目標の
いいぽよ具合目指して
腹筋メインで
筋トレはぼちぼち
やっていたりします
ｽﾞｲ(ง ˘ω˘ )วｽﾞｲ
でもあんまり急に
負荷強めは
ばててしまいそうなので
ゆるふぁいで出来るものを
適宜混ぜながら
やってみてる🙌🏻💕
先ずは続けるのが
大事かなって思ってる🥰
お題：「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
《☆ITSUKIN☆》