✱いつきでござーい✱
んーそりゃ大変だ
ヾ(･ω･`;)ﾉ
さぞお腹が重たいだろうて……
いつきは最近は
快調なので
便秘とは無縁なのだけど
水分しっかりとって
食物繊維たっぷり摂取☝️
あとは適度な運動かも🚶♀️💕
水分ないと固くなってしまうし
あとは腸が動かないとね
ｽﾞｲ(ง ˘ω˘ )วｽﾞｲ
早くお題主さんが
良くなりますように🙏🏻💭💗
お題：「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
《☆ITSUKIN☆》
んーそりゃ大変だ
ヾ(･ω･`;)ﾉ
さぞお腹が重たいだろうて……
いつきは最近は
快調なので
便秘とは無縁なのだけど
水分しっかりとって
食物繊維たっぷり摂取☝️
あとは適度な運動かも🚶♀️💕
水分ないと固くなってしまうし
あとは腸が動かないとね
ｽﾞｲ(ง ˘ω˘ )วｽﾞｲ
早くお題主さんが
良くなりますように🙏🏻💭💗
お題：「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
《☆ITSUKIN☆》