つい1つ前の日記に
「野球ハラスメント」をしましたが
「フキハラ」というものに
悩んでる方がいると
ニュースで見ました
「フキハラ」の「フキ」
なんだと思いますか
？
？不吉
吹き替え
フキノトウ
吹き出物
答えは「不機嫌」
不機嫌とは？？！！てなるよね。
あれだってさ、
「ちょっとわからなくて
教えてほしいんですけど」
「はぁ(ため息)」
とか、
「お先に失礼します〜！
お疲れ様でした〜！」
「はぁ(ため息)おつかれさま。」
とか、
そう、ため息。
いかにも「私機嫌わるいんです」と
主張してるようなため息が
精神的ダメージを与えるみたいです。
そんな気がなくても
知らず知らずのうちに
「はぁ」となってたりするのも
気になっちゃうらしく。
でもため息って
自律神経や
思考の切り替えのためには
必要な身体の作用なんだってさ
ストレスがかかる
→緊張状態になる
→呼吸が浅くなる
→緩和しようと深い呼吸になる
っていうメカニズムで
結局はストレスかかってるから
出ることが多いんだけどね笑
笑それを我慢しては
体によくない。
じゃあどうしろと？て話やんね？
解決方法は！
ため息じゃなくて
わからないところで
深呼吸をする。笑
すごく単純笑
笑音に表すならば
「はぁ」じゃなくて
「ふぅ」で。笑
でも大事なのは
誰かに見つからないように
することだよ！！！笑
深呼吸と言えど
「ふぅ」も
結局はため息に聞こえるしね
みなさま気をつけてね、
「フキハラ」
そもそもさ、昔さ、
「ため息つくと幸せ逃げるよ」て
言われなかった？
それって誰が言い出したの？
？