今日もお仕事
お疲れ様でした?
天気がいいと気持ちいいですね?
今日はジムで計測したら
体重は増えてるけど
体脂肪は減ってて
筋肉がちょっと増えてました?
最近変動がなくて
これはこれで良いのか悪いのか?
維持できてるなら良いのかな?
食べすぎないように
気をつけなくちゃ?
この後は、
ゆっくり休んでくださいね?
いろは
お疲れ様でした?
天気がいいと気持ちいいですね?
今日はジムで計測したら
体重は増えてるけど
体脂肪は減ってて
筋肉がちょっと増えてました?
最近変動がなくて
これはこれで良いのか悪いのか?
維持できてるなら良いのかな?
食べすぎないように
気をつけなくちゃ?
この後は、
ゆっくり休んでくださいね?
いろは