いろは（シャブール）の写メ日記

今日もジムの日だよー?


この前は呼吸法とプランクと
スクワットして
それだけでも汗がじんわりと


一つ一つはゆっくり丁寧なのに
あんなに効いてるとは…


新しいジムの指導が
良すぎてワクワクしながら
通ってます??♀?


それではプロテイン飲んで
行ってきます?





貴方様も午後から
駆け抜けてください



いろは