みなさま
こんばんは~
るいです
今日もかなり気温が高く
最高気温３８度だったみたいですが
みなさまは
体調お変わりございませんか
１日早くあっとゆうまに夜になりましたが
いかがお過ごしでしたでしょうか
私は昨夜は用事から帰ってきて
もうヘトヘトで汗だくで、
帰宅後すぐに、お風呂に入り、
その後足のマッサージを念入りにして
しっかり寝る準備をして、
お布団に入ったのが23時
仕事が速い
そして今日は
ゆっくりしようと思っていたので
早起きはできましたが、
家事をしつつ、大好きなYouTubeや、
ドラマの一気見の残りを見たりと
かなり寛いだ１日になりました~
夜ごはんはまだ決めてないのですが
みなさまの夜ごはんは何ですか
しっかりごはん食べて、
エネルギーチャージいっぱいしましょうね
お休みのみなさまも、
お仕事だったよー
のみなさまも
夜勤だよー
の、みなさまも
今日も１日、本当にお疲れさまでした
夜でもまだ暑いですので
熱中症対策も忘れずに
こまめに水分塩分補給して、
無理せずにお過ごしくださいませ
本日も１日、ありがとうございました
それぢゃぁ、まったね~
るい