おはようございます🌼
最近、新しいことに挑戦してみたんです✨
それは毎朝10分間のストレッチ🧘♀️
朝のほんの少しの時間だけど これが意外と気持ち良くて 毎日続けているうちに体も心もスッキリしてくるように感じます
朝の光を浴びながらのストレッチは まさに心のリセットタイム
日々の慌ただしさから解放される貴重な時間です✨
まだ始めて日が浅いんですが この習慣のおかげで一日が以前よりもエネルギッシュにスタートできるみたい
みなさんも お気に入りの音楽を流しながらぜひ試してみてください🎵
少しの時間で自分を大切にするこの習慣 素敵だと思いませんか？
今日はどんな一日になるか楽しみです❤
ぜひみなさんの近況も聞かせてくださいね
それでは、またね💌